如何自我认识

如何自我认识

施展所某个

也许你想察觉自己的面貌, 咱们可以照镜子。, 镜子说得中肯真实单一的抽象。不管到什么程度也许你想察觉自己的容量和禀性,咱们该怎么办呢?

某个中修饰说:偶尔候。,我觉得很称职的。,很辉煌的。但偶尔我觉得很鲁莽的。,全部的大事也做不好的。。富于表情的辉煌的左右笨?收回这种觉得。 概的修饰,实则,我不察觉方式转位错误地锻炼自己。。 咱们以为一的自知之明是片面的吗?、转位错误,这对他的精力充沛的和开展主宰要紧的意思。。也许一看不到自己的使开支黾勉,你对自己走慢信念。,发作优胜感 , 一面貌,他们走慢了性命的力。,在另一边貌,一旦咱们加起来不可和波折,咱们将是DEP。。也许只警告自己的优点,我看不出我的缺陷和偏爱。,将是自觉和自信不疑的。,夸张自己,锋芒毕露。因而它是片面的。、转位错误投合心意自己,几近这么,才干使一的名人健康开展。。

这么咱们方式凝视自己呢?社会心灵的学认为如何喻,咱们以两种方式观点咱们自己,本人是单一的对比地。,另本人是社会对比地。。

1、单一的对比地

同样的单一的对比地,不过把现时的自己和过来的自己放肩并肩的。、下一个的单一的探寻之对比地,也许这三个根本相同的,个别的会必定他们现时的单一的。,充分发挥潜在的能力单一的、悦纳的,发作自信不疑和得意;也许你对Y不满的,或许觉得现时单一的与下一个的单一的经过在着宏大的峡谷, 与会涌现单一的失衡。, 对现在的单一的的取消姿态,个别的自信不疑会握手,得意也会受到损伤。。

这种单一的对比地,心灵的宇宙机械论者杰姆斯现在的了本人配方:得意=如愿以偿/目的。配方说得中肯“得意”可以当做是单一的对现时的单一的的姿态;“如愿以偿”是过来灵活的的产生,乃,它符号着过来的单一的;探寻是单一的为自己设定的目的。,因而它符号着下一个的。 的单一的。詹姆士配方, 总结过来的单一的、现时的单一的、下一个的单一的与下一个的单一的的相干。也许赢得 “如愿以偿” 探寻 “目的” 划一,比目的还要高,自信不疑会更强,这是自信不疑的体现。, 得意很强。。 另外的,也许如愿以偿小于单一的设定的目的。自信不疑和得意大都市瀑布。,对现时的自己官能不满的。。

你可以从就是这样配方中看出。,一过来的成败对他或她的终身主宰要紧的所有物。,并经过此评价所有物到所某个单一的的姿态。就是这样配方也喻,也许一探寻高于或独立于而生存过来如愿以偿的目的,这么你就将不会充分发挥潜在的能力于现时的单一的。,心灵的抵消将被扣球。。乃,为自己设定转位错误的目的是很要紧的。。自然,也许你设定的目的很低,缺少一点黾勉是可以发作的。,这对个别的来说亦缺少意思的。。不管到什么程度也许你把目的设定得十足高,高于或独立于而生存容量或现实境遇,全部的开支了很大的黾勉,也不克不及完成效果。,这不但会创造行为不可。,更要紧的是,它会实现单一的损伤和单一的损伤。。实数精力充沛的中有很多修饰,由于他们脱了实数。,给自己设定太高的目的,提升对自己的不切现实的祝愿,那么给自己实现轻快地跳起使苦恼和苦楚。诸如,某个优良的小修饰,到了初中,你为自己设定的目的不得不是宁愿和其次。,一旦你做不到,你就做不到。,这太苦楚了。。极微地地,经济状况发作了杂耍。,境遇在个别的面貌都发作了杂耍。,修饰必要重行评价自己,即时合适的你的目的和祝愿,使它更实数,几近这么,咱们才干对自己走慢信念。。

用单一的对比地的方式驾驶员的修饰举行单一的评价,向来采用办法:一是让修饰回顾成就。,也许某项试场完成好成就、竞赛得胜、学会骑使轮转、我自己做饭,如此云云。,这是对过来单一的的必定。, 那么扶助向上移动对现时的单一的的自信不疑念和使确信度; 二是驾驶员的修饰对比地现时的单一的和过来的单一的。,也许过来不克不及做什么,我现时就去做。,我过来无法处理的难事,但现时我能处理。,我先前缺少拆卸,但现时我包装了。,令人讨厌的或繁重的任务现时不可以做了,依此类推。, 让修饰警告现时的单一的容量, 扶助向上移动自信不疑。第三,它是由于对当下单一的的投合心意。,驾驶员的修饰对未来的单一的做契合现实的想象,为自己设定转位错误的目的。

2、社会对比地

单一的观点的备选的方式是社会对比地。。这几近美国社会心灵的宇宙机械论者Fittinger现在的的。。Faith Dean G以为,个别的的单一的评价是经过对比地个别的的容量来决定的。,这是本人参与社交的程序。。他转位,个人的为了帮忙精力充沛的不得不很有区别的地了解自己及周围经济状况的境遇,也许我不了解我自己, 它会发作焦急的和焦急的。, 它甚至会动机烦乱。,我不察觉方式表达自己。,特别当个人的有本人新的经济状况,很想了解自己的容量与角度在群体中有什么位置、 它有什么功能?, 社会对比地全部的紧急的。。

社会对比地向来是非蓄意地举行的。。人道有心灵的给予优先权。,不断地情不自禁地运用另一个的抽象或必然的特性,并对自己做出符合的的评价。,或许自鸣得意的,由于你比另一个优胜。,或为不如物而官能惭愧的。美国曾大要人做过这么本人试验:先请某个想营求事业的人就委派的专某个气质举行单一的评价,与将他们分为两组。, 一位绅士涌现时两组找任务的人从前。, 本人衣冠楚楚的操纵涌现时本人群体中。、习惯自信不疑、温雅、导致公事包的人;在另本人群体中,本人趴架的人。、畏退缩缩、本人恶劣的的人。两人伪装任务,两位绅士距后,受试者被必要条件重行评价是你这么说的嘛!大规模的。。产生,注视Clean修饰的那一组人比注视H的人得意心低。,会晤Dirty修饰组的单一的评价高于T组。。就是这样试验不但证明了社会对比地向来举行。,这也喻了社会对比地在使符合和杂耍说得中肯要紧功能。。

社会对比地学说以为,当一找到他或她对自己的评价是划一的,它扶助向上移动了单一的评价的信念。, 巨大地提升了安全处所感 相反,也许你找到这些人对你的观点有很大的差距,它会让你自己的安全处所感受到宏大乳牛。。

其中的哪一个一对自己的评价会完整受另一个对单一的的评价的所有物?社会心灵的学认为如何喻,也许对自己的一种观点和评价来自于本人自己所钦敬的、有王子的称号的要人,与他的角度能够方式个别的对自己的观点。,转而采用王子的称号的那种观点;也许多的异口同声地都肯定一有一种优点或缺陷,怨恨这种评价与他最后的单一的觉得是不划一的。,他也会变换式单一的观点而识别自己有阿谁特性;也许在自己其中的哪一个具有一种特性或气质的成绩上,另一个的建议和自己的角度大不相同的。,或许正相反。,此刻, 一很能够坚决地宣告自己对自己的观点。, 取消另一个能够是转位错误的结算单。。由于太清楚的甚至完整相反的角度会乳牛到波动。,乳牛到他的得意,摧残他评价的单一的抽象,因而他不得不经过反面另一个的建议来庇护自己。。诸如,当某个修饰听到他们的双亲或先生转位,他向来反面这点。,它甚至被以为是捡鸡蛋里的骨头。,蓄意袭击自己,不但为自己辩解,偶尔他们和双亲或先生明暗度强的争持。。这频繁地是护己的产生。。乃,为了扶助向上移动安全处所感,社会对比地说得中肯个人的,为了揭示他们的容量,他常把自己往往自己更坏的人并重。,那么提升他们的位置, 延缓自己, 发作同样的的对比地不可,下一步的单一的安慰心灵的。诸如,咱们向来警告修饰开炮双亲的便便。,他向来对双亲说:大要人比我更坏。。

当咱们驾驶员的修饰学会方式以这么的方式评价自己时,通常采用某个办法:一是学会感激另一个。,即,让修饰在物中找寻物的优点。,把它们写下来。,告知其物。,这既是用另一个必质量的的评价扶助向上移动自信不疑的一种方式,同时也可以从另一个没有人学到自己不完备的某个优点,与咱们可以增进同窗经过的情谊;其次,咱们可以协调。,找到自己的缺陷,去看我的另一边,经过单一的把持,对自己的某个调理和改良,留在心中自己

每个别的都有自己的优点和长处。 片面观点自己

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